Üben hilft. Zell am See
Dein Bewegungs- und Begegnungsstudio
in Zell am See
Komm, wie du bist.
Bei uns erwartet dich ein ruhiges Bewegungsstudio und ein persönlicher Begegnungsraum in Zell am See. In unserer geführten Übungsrunde mit 12 Geräten bewegst, mobilisierst und stärkst du deine Muskulatur in rund 40 Minuten.
In deinem Tempo. Mit deiner Tagesverfassung. Mit deinem Anliegen. So, wie du heute bist.
Bewegung hilft. Begegnung hilft. Üben hilft.
Genau dafür gibt es Üben hilft. Zell am See.
Vielleicht zwickt der Rücken. Vielleicht melden sich Schultern, Hüften oder Knie. Vielleicht möchtest du beweglicher werden, deine Muskulatur stärken und dadurch mehr Sicherheit gewinnen.
Vielleicht tut es gut, wenn wieder ein paar fixe, freudvolle Termine im Kalender stehen, Termine, die dir, deinem Körper und guten Begegnungen gehören.
Oder vielleicht spürst du einfach: Es wäre gut, wenn ich es mir wert bin.
Wir ermöglichen Bewegung für den ganzen Körper, einfach, sicher und wirksam. Und wir schaffen Begegnung, persönlich, aufmerksam und ohne Leistungsdruck.
Unser Motto:
Einfach bewegen.
Begegnen.
Freudvoll weiterüben.
Ablauf in der 12-Geräte-Runde.
40 Minuten Ganzkörpertraining in einer Übungsrunde
Wer immer wieder übt, spürt, dass vieles leichter wird: Bewegung, Alltag, Haltung und manchmal sogar der Umgang mit sich selbst.
Bei uns wird dieses Immer-wieder-Üben besonders einfach. Unsere automatisierten Bewegungsgeräte führen dich sicher durch die Bewegung. Du bestimmst deinen eigenen Einsatz, je nach Tagesverfassung, Kraft und Möglichkeit. Die Geräte unterstützen den Ablauf, du bringst dich ein.
In rund 40 Minuten bewegst, mobilisierst du dich und stärkst deine Muskulatur. Der Reihe nach. In Ruhe. Ohne komplizierte Geräteeinstellungen. Ohne Gewichte zu schleppen. Ohne Vergleich.
Denn wir wissen: Die Türschwelle daheim ist oft der schwierigste Teil. Einmal bei uns angekommen, erleben wir täglich, wie freudvolles Bewegen und Begegnen wirkt.
Heute. Und morgen ist wieder Heute.
Du musst nichts vorbereiten. Dein erster Schritt darf klein bleiben.
Geführte Geräte geben den Ablauf vor, du bestimmst den Einsatz.
Der Raum bleibt ruhig, persönlich und ohne Leistungsvergleich.
Fixe, gute Termine machen aus einem Vorsatz eine Gewohnheit.
Einfach starten.
Parken, Alltagskleidung und angenehmes Training ohne Leistungsdruck.
Bei Üben hilft. Zell am See geht es nicht darum, zuerst Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Wir stellen erst gar keine auf. Deshalb kannst du bei uns unkompliziert ankommen und loslegen.
So wie du bist, bist du bei uns genau richtig.
Damit schon das Ankommen leicht wird.
Ohne Umziehen, ohne Duschen einplanen. Danach gut in deinen Tag weitergehen.
Keine Spiegelwände. Kein Vergleich. Kein klassisches Fitnessstudio-Gefühl.
Die Geräte führen dich durch die Bewegung. Du bestimmst deinen Einsatz selbst.
So entsteht Ruhe beim Bewegen und jede Übungsrunde bekommt ihren klaren Ablauf.
Roland Radacher und sein Team verbinden Bewegung, Körperverständnis und therapeutische Kompetenz.
Für alle, die auffrischen, Fragen stellen und neue Impulse mitnehmen wollen.
Bewegung & Begegnung.
Bewegung und Begegnung ohne Leistungsdruck.
Wir leben in einer Zeit, in der Maschinen in rasantem Tempo immer besser werden. Das ist beeindruckend.
Und trotzdem setzen wir bei Üben hilft. Zell am See ganz bewusst auf etwas, das keine Maschine ersetzen kann: natürliche Intelligenz, soziale Kompetenz, Wahrnehmung, Erfahrung, echte Aufmerksamkeit und Momente, in denen wir wirklich füreinander da sind.
Wir verstehen unser Studio auch als Ausgleichsgefäß zur digitalen Welt. Als Ort, an dem wir nicht schneller werden müssen, sondern wieder mehr bei uns ankommen dürfen.
Für wen ist Üben hilft. Zell am See?
Für wen ist das Bewegungsstudio geeignet?
Für Frauen und Männer, die einfach in Bewegung bleiben wollen. Für Menschen, die nach Verletzungen, Krankheiten, Eingriffen oder Schicksalsschlägen wieder in Bewegung kommen möchten.
Für alle, die sich in klassischen Fitnessstudios nicht zuhause fühlen. Für Partnerinnen und Partner, Freundinnen und Freunde. Für Mamas, Papas, Omas und Opas.
Und für Menschen, die spüren: Wenn es mir besser geht, wirkt das weiter.
Denn wenn wir uns bewegen, mobilisieren und unsere Muskulatur stärken, tun wir das nie nur für uns allein. Wir können fast nicht verhindern, dass wir dadurch auch geduldiger, klarer, freundlicher und belastbarer werden. Vielleicht nicht jeden Tag. Aber immer wieder. Und genau das ist schon ziemlich viel.
Wer gut für sich übt, begegnet auch anderen anders.
Einfach. Sicher. Wirksam.
12-Geräte: geführte Bewegung für den ganzen Körper.
Unsere Übungsrunde mit 12 Geräten ist für Menschen gedacht, die einfach in Bewegung kommen und dranbleiben wollen. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Ausrüstung und keinen Trainingsplan. Du kommst an, wählst eine von drei Geschwindigkeitsstufen und beginnst.
Die Geräte führen dich durch die Bewegung. Du bestimmst deinen körperlichen Einsatz selbst. Deine Tagesverfassung darf mitreden.
Jedes Gerät bewegt und stärkt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. So entsteht eine ganzheitliche Übungsrunde, die dich mobilisiert, deine Muskulatur stärkt und aktiviert. Nicht spektakulär. Aber spürbar.
Keine Vorerfahrung, keine besondere Ausrüstung, kein Trainingsplan.
Geführte Bewegung. Dein eigener Einsatz. Deine Tagesverfassung darf mitreden.
Mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, als angenehme Runde für den ganzen Körper.
Gut älter werden?
Beweglich, stark und sicher älter werden.
Überall wird heute von Longevity gesprochen. Von länger leben. Besser leben. Gesünder altern. Wir finden: Das darf auch einfach sein.
Bei Üben hilft. Zell am See wird gutes Älterwerden nicht groß versprochen, sondern im Alltag geübt. Durch Bewegung. Durch Begegnung. Durch Dranbleiben. Durch das freundliche Immer-wieder, das aus einem guten Vorsatz eine gute Gewohnheit machen kann.
Wer immer wieder übt, meistert die Welt nicht perfekt. Aber oft ein Stück besser. Und manchmal sogar so, wie es ihm gefällt.
06:00 bis 22:00 Uhr
Öffnungszeiten: täglich 06:00 bis 22:00 Uhr.
Du kannst täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr mit deinem eigenen Chip unkompliziert ins Studio kommen, auch an Sonn- und Feiertagen. Letzter Check-in für den Trainingsbeginn ist um 21:00 Uhr.
Unser Team
Team und persönliche Betreuung in Zell am See.
Menschen tragen die Glaubwürdigkeit dieses Ortes. Sie bringen Wissen, Erfahrung und eine Haltung mit, die niemanden zur Leistung drängt.
Österreichs erfolgreichster Olympiasportler, Gesundheitswissenschaftler, Autor und beherzter Unternehmer, setzt sich mit seiner Erfahrung und Expertise auch in seiner Heimat Zell am See für eine Bewegungskultur ein, die niemanden zurücklässt.
Sein Credo: Einfach dein Bestes geben.
Hat sich im Pinzgau als Physiotherapeut über viele Jahre etabliert. Auf seine Art des Unterstützens, des Daseins und der Kombination aus Wissen, Erfahrung und Intuition lohnt es sich zu vertrauen.
Sein Credo: Behandlungen und Therapien bedingen, dem Menschen als Einheit zu begegnen.
Kümmert sich mit Freude und Verständnis um die Anliegen und Bedürfnisse unserer Mitglieder. Täglich zu erleben, was immer wieder Üben auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene bewirkt, bereitet ihr echte Freude.
Ihr Credo: Jeder trägt seinen Rucksack mit sich. Bedenke das stets, bevor du über jemanden urteilst.
Wurde in Norwegen geboren, war viele Jahre in den USA als Unternehmer tätig und lebt seit 2008 in Österreich. Durch seine internationale Tätigkeit im Spitzensport und in der Wirtschaft kennt er den Wert des selbstbestimmten Übens, unabhängig von Leistungsniveau und Alter, sehr genau.
Sein Credo: Durch Bewegung die Welt besser meistern.
Komm vorbei und probier es aus.
Unverbindliches und unentgeltliches Kennenlernen und Mitgliedschaften.
Der wichtigste Muskel ist manchmal der Aktivierungsmuskel. Und der beginnt mit einem einfachen ersten Schritt: kostenlos kennenlernen, ausprobieren und spüren, ob es zu dir passt.
Wir zeigen dir unser Studio, erklären dir den Ablauf und begleiten dich bei deiner ersten Übungsrunde. Ganz ohne Druck. Ganz ohne Verpflichtung. Ganz in deinem Tempo.
Komm, wie du bist. Einfach üben. Freudvoll weiterüben, weil Üben hilft.
Weil Menschen, Anliegen und Lebensphasen unterschiedlich sind, gibt es bei uns verschiedene Möglichkeiten, ins Üben zu kommen und dranzubleiben.
Der erste Schritt darf leicht bleiben: kostenlos kennenlernen, ausprobieren und spüren, ob es zu dir passt. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, welche Form für dich stimmig ist.
Eine gute Entscheidung darf einfach sein. Du kommst, wie du bist. Du übst der Reihe nach. Du begegnest dir selbst, deinem Körper und anderen Menschen. Und du spürst, ob dieses Immer-wieder-Üben in dein Heute passt.
Gut zu wissen
Häufige Fragen zum Bewegungsstudio in Zell am See.
Die wichtigsten Antworten stehen bewusst kurz und klar hier, damit der erste Schritt einfach bleibt.
Wie lange dauert eine Übungsrunde?
Eine Runde dauert rund 40 Minuten. In dieser Zeit bewegst, mobilisierst du dich und stärkst deine Muskulatur der Reihe nach.
Brauche ich Sportkleidung?
Nein. Alltagskleidung genügt. Du musst kein Umziehen und kein Duschen einplanen und kannst danach gut in deinen Tag weitergehen.
Kann ich kostenlos parken?
Ja. Kostenlose Parkplätze befinden sich direkt vor Ort in der Areitstraße 13 in Zell am See.
Ist das Training für Einsteiger geeignet?
Ja. Die geführten Geräte geben den Ablauf vor, du wählst eine von drei Geschwindigkeitsstufen und bestimmst deinen eigenen Einsatz.